《能上岸的鱼》包含两个故事：

1.鳗鱼的考验

一年一度的鳗鱼洄游开始啦，海底小纵队要跟随小鳗鱼们，从大海逆流而上，展开冒险。中途，巴克队长他们发现了一条受伤的小鳗鱼。为了让他追上伙伴们，小纵队展开了行动。

2.弹涂鱼

一场大雨淹没了海边的红树林，海底小纵队来到这里，寻找需要帮助的生物。当他们离开时，却发现有鱼儿钻进了潜水头盔。更不寻常的是，这些奇怪的鱼并不想在水里游来游去，他们想让小纵队帮他们寻找泥滩。